41

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

да не мы только за общение, но и спину твою жалко ab

Поделиться

42 (2015-11-09 19:09:54 отредактировано Freelancer)

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

bj  bj  bj Чет в теме про лампочки теперь тоже про спину зашла речь))

Лада хэчбек-чебурек

Поделиться

43

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

слушай так может у тебя из за лампочек спина болит? ag  ag

Поделиться

44

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Freelancer пишет:
Anton пишет:

+1 поддерживаю Космоса

Что,избавиться хотите от меня,утомил? ak  ag

Ну давайте ещё кунилингусом  по занимаемся ag Надеюсь ты постоянный посетитель будешь? Тогда надо посвящение пройти, рассказать, как ты до такой жизни докатился, чтоб присоединиться к нашему дур-дому! ag

Добавлено: 2015-11-09 20:12:02

Anton пишет:

слушай так может у тебя из за лампочек спина болит? ag  ag

bj  bj  bj

Добавлено: 2015-11-09 20:12:41

Freelancer пишет:

bj  bj  bj Чет в теме про лампочки теперь тоже про спину зашла речь))

Может я чего перепутал?.. Запутали вы меня все.. ag

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?

Поделиться

45

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

посвящение кунилингусом  ag  ag  такого нет ни у кого только здесь ag  ag

Поделиться

46

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

kosmos пишет:
Freelancer пишет:

Что,избавиться хотите от меня,утомил? ak  ag

Ну давайте ещё кунилингусом  по занимаемся ag Надеюсь ты постоянный посетитель будешь? Тогда надо посвящение пройти, рассказать, как ты до такой жизни докатился, чтоб присоединиться к нашему дур-дому! ag

Добавлено: 2015-11-09 20:12:02

Anton пишет:

слушай так может у тебя из за лампочек спина болит? ag  ag

bj  bj  bj

Добавлено: 2015-11-09 20:12:41

Freelancer пишет:

bj  bj  bj Чет в теме про лампочки теперь тоже про спину зашла речь))

Может я чего перепутал?.. Запутали вы меня все.. ag

А как же постораюсь бывать чаще,вечерами то особо ничем не занят az

Добавлено: 2015-11-09 23:19:02

Anton пишет:

посвящение кунилингусом  ag  ag  такого нет ни у кого только здесь ag  ag

ag типа лизни если хочешь примкнуть к нам)))

Лада хэчбек-чебурек

Поделиться

47 (2015-11-09 19:21:10 отредактировано kosmos)

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Freelancer, А как же постораюсь бывать чаще,вечерами то особо ничем не занят

Вот ты и признался, теперь понятно почему спина с лампочками болит.. bj

Anton пишет:
посвящение кунилингусом      такого нет ни у кого только здесь

типа лизни если хочешь примкнуть к нам)))

Ну да, а ты что, в рай думаешь попал, руки при этом должны быть в мазуте, ты что не тазовод что ли??? Акстись! ag

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?
Спасибо сказали: Anton1

Поделиться

48

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

это у Космоса спроси он же там про посвящение толковал

Добавлено: 2015-11-09 23:21:30

раскусили  ag  ag

kosmos пишет:

Freelancer, А как же постораюсь бывать чаще,вечерами то особо ничем не занят

Вот ты и признался, теперь понятно почему спина с лампочками болит.. bj

типа лизни если хочешь примкнуть к нам)))

Ну да, а ты что, в рай думаешь попал, руки при этом должны быть в мазуте, ты что не тазовод что ли??? Акстись! ag

Поделиться

49 (2015-11-09 19:23:20 отредактировано kosmos)

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Anton пишет:

это у Космоса спроси он же там про посвящение толковал

Добавлено: 2015-11-09 23:21:30

раскусили  ag  ag

kosmos пишет:

Вот ты и признался, теперь понятно почему спина с лампочками болит.. bj

Ну да, а ты что, в рай думаешь попал, руки при этом должны быть в мазуте, ты что не тазовод что ли??? Акстись! ag

Вместе будем посвещать, а Админ - священник будет кадилом окраплять весь этот садомазохизм ag

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?

Поделиться

50

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

религия форума bj  bj

Добавлено: 2015-11-09 23:24:16

у меня такое ощущение что мы на форуме одни ab

Поделиться

51 (2015-11-09 19:25:51 отредактировано kosmos)

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Anton пишет:

религия форума bj  bj

конеЧно, мы тут все проСВяТИТЕЛЬНЫЕ ag

Добавлено: 2015-11-09 20:25:32

Anton пишет:

религия форума bj  bj

Добавлено: 2015-11-09 23:24:16

у меня такое ощущение что мы на форуме одни ab

Да не, тут их много, просто стесняются bj

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?

Поделиться

52

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

просвящаем по мере сил ag  ag

Добавлено: 2015-11-09 23:27:07

наверное наш бред только мы понимаем ab

Поделиться

53

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Anton пишет:

просвящаем по мере сил ag  ag

Добавлено: 2015-11-09 23:27:07

наверное наш бред только мы понимаем ab

Ты лучше представь какой обморок будет у Админа, и сколько он при этом раз кончит bj

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?

Поделиться

54 (2015-11-09 19:29:10 отредактировано Anton)

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

ну да скажет меня не было так мало, а они столько нафлудиди ag  ag

Поделиться

55

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Antonag Ордена за это получим и мойоров bs

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?

Поделиться

56

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

kosmos bj  bj  bj

Поделиться

57

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Если про спину еще интересно. Спина болит от того, что мышцы напряжены. Это называется гипертонусом. То есть мышцы остаются напряженными. Если мышцы, которые болят, потрогать рукой, то можно заметить, что они неестественно твердые. Такое бывает действительно из-за неудобной или неправильной посадки. Нужно Вам самим посмотреть в чем дело. Может просто сами напрягаетесь когда едете. Это уже дело привычки.

Что можно с этим делать? Надо напряженные мышцы расслабить:
1) лучший вариант, конечно это ходить в бассейн и заниматься спортом, это уже сказали;
2) еще можно походить на массаж. Но потребуется несколько сеансов. Следующий вариант результат даст не хуже и не надо никуда ходить.
3) можно сделать специальное упражнение для расслабления мышц спины. Требуется постелить на твердый ровный пол какую-нибудь не слишком мягкую постилку. Типа мата для занятий спортом или полотенце сложить в несколько раз. Главное, чтобы не было болевых ощущений при занятиях. Далее лечь спиной на эту постилку. Ноги согнуть и прижать к груди колени. Обхватить колени руками:

Мышцы вдоль позвоночника надо расслабить. И начинаете кататься на спине вперед-назад: от копчика до шейных позвонков:

Очень важно следить, чтобы прокатываться по всему позвоночнику плавно, без ударов и болевых ощущений.
Также можно прокатываться на спине влево-вправо. Также спина должна быть расслаблена. Дыхание должно быть ровным и в меру глубоким.

Это упражнение поможет быстро снять напряжение и боль в спине. Советую делать каждый вечер. Попробуйте!

Спасибо сказали: Freelancer, Aleksandr.211242

Поделиться

58

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

OlegD пишет:

Если про спину еще интересно. Спина болит от того, что мышцы напряжены. Это называется гипертонусом. То есть мышцы остаются напряженными. Если мышцы, которые болят, потрогать рукой, то можно заметить, что они неестественно твердые. Такое бывает действительно из-за неудобной или неправильной посадки. Нужно Вам самим посмотреть в чем дело. Может просто сами напрягаетесь когда едете. Это уже дело привычки.

Что можно с этим делать? Надо напряженные мышцы расслабить:
1) лучший вариант, конечно это ходить в бассейн и заниматься спортом, это уже сказали;
2) еще можно походить на массаж. Но потребуется несколько сеансов. Следующий вариант результат даст не хуже и не надо никуда ходить.
3) можно сделать специальное упражнение для расслабления мышц спины. Требуется постелить на твердый ровный пол какую-нибудь не слишком мягкую постилку. Типа мата для занятий спортом или полотенце сложить в несколько раз. Главное, чтобы не было болевых ощущений при занятиях. Далее лечь спиной на эту постилку. Ноги согнуть и прижать к груди колени. Обхватить колени руками:

Мышцы вдоль позвоночника надо расслабить. И начинаете кататься на спине вперед-назад: от копчика до шейных позвонков:

Очень важно следить, чтобы прокатываться по всему позвоночнику плавно, без ударов и болевых ощущений.
Также можно прокатываться на спине влево-вправо. Также спина должна быть расслаблена. Дыхание должно быть ровным и в меру глубоким.

Это упражнение поможет быстро снять напряжение и боль в спине. Советую делать каждый вечер. Попробуйте!

Спасибо,надо будет попробовать ab

Лада хэчбек-чебурек

Поделиться

59

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Так ну что куннилинговоды я посвящен али как?)) ag

Лада хэчбек-чебурек

Поделиться

60

Re: Как избежать боли в спине при постоянной езде за рулем?

Freelancer пишет:

Так ну что куннилинговоды я посвящен али как?)) ag

Почти, надо тебя ещё бензинчиком окропить и зажигалочкой, и будешь настоящим тазоводом т 90, модикафиции 2110 ad

Может вам стоит пересмотреть своё хотение стать водителем, и вернуться в стадо пешеходов?

Поделиться