Чем заняться в пробках

Согласно статистике, жители крупных городов проводят в автомобильных заторах больше 120 часов в год. Следствием потери времени в пробках становится не только скука и раздражительность, но и, как выяснили ученые, серьезные расстройства психики, в том числе депрессии и мании. Впрочем, изменить эту ситуацию несложно, ведь сегодня существует немало способов не просто приятно скоротать время в пробке, но и извлечь из этого пользу.

---

Самообразование

У тех, кто не знает, чем заняться в пробке, есть множество возможностей приобрести полезные знания, не выходя из автомобиля. Аудиокурсы иностранных языков отлично подойдут для прослушивания во время вынужденного простоя в автомобильном заторе. Языками при этом выбор не ограничивается – существуют аналогичные курсы по психологии, экономике, юриспруденции и многим другим наукам.

Если же к учебе душа не лежит, время в пробке можно провести и за прослушиванием обычных аудиокниг. Как известно, чтение книг (а в данном случае – прослушивание) обогащает словарный запас, снимает стресс, развивает память и активизирует работу мозга.

---

Забота о здоровье

Не исключено, что это покажется странным, но еще больше возможностей у стоящих в заторах имеется для заботы о собственном здоровье. Так, размышляя о том, что делать в пробке, можно выполнять нехитрые, но в то же время эффективные упражнения для глаз. Самое простое упражнение – это вращения глазами влево и вправо по пять раз с последующим отдыхом. Также рекомендуется попеременно фокусироваться на близких и дальних объектах.

Не лишним будет выполнить и несколько упражнений против туннельного синдрома, которым страдают многие водители со стажем. Делаются подобные упражнения так: руки вытягиваются прямо, ладонями вниз, после чего ладони поднимаются перпендикулярно рукам. Затем ладони необходимо несколько минут тянуть на себя, не сгибая рук. Аналогичное упражнение можно выполнять с пальцами, сжатыми в кулак (большой палец внутри).

Гимнастика во время пробки может быть и более сложной – в машине вполне реально делать наклоны головы, выполнять дыхательные упражнения, упражнения для ног и не только.

---

Работа и другие дела

Представители многих профессий сегодня могут плодотворно работать, находясь вне офиса. Все, что для этого нужно, – это ноутбук и мобильный доступ в интернет, с чем проблем уже давно не возникает. Впрочем, даже не имея возможности работать в автомобиле, время в пробке вполне можно потратить с пользой для себя и своего рабочего распорядка. Так, будет не лишним сделать отложенные деловые звонки или же просто спланировать свой график на ближайшие часы и дни.


Кроме того, можно навести порядок в телефоне, удалив ненужные контакты, заметки и сообщения, а если с этим все хорошо, то почему бы не позаботиться о чистоте в салоне автомобиля?

---

Развлечения

Если же полезными делами заниматься не хочется ни в какую, то что еще остается делать в пробке, кроме как развлекаться? Современные технологии создали для этого все возможности. Вариантов масса – от простого прослушивания музыки и до игр на том же ноутбуке, планшете или смартфоне.

Также можно потратить время на интернет-серфинг и разговоры с друзьями в социальных сетях. Тем, кто предпочитает живое общение, имеет смысл завязать разговор с одним из соседей по пробке. Человек, изнывающий от скуки, будет рад возможности поболтать о чем-нибудь и охотно поддержит разговор.

---

На будущее

В дальнейшем, чтобы не искать ответа на вопрос, чем заняться в пробке, стоит изучить карту района и по возможности подобрать альтернативные маршруты поездки. Сделать это, опять же, можно стоя в заторе. Еще одно занятие в простоях на дороге - виртуальный тюнинг. А чем Вы занимаетесь в автомобильных пробках?

Сколько времени в неделю Вы стоите в автомобильных пробках? нисколько. 50.5%   (52) до 1 часа. 22.3%   (23) 1-2 часа. 9.7%   (10) 2-4 часа. 5.8%   (6) 4-6 часа. 4.9%   (5) 6-8 часа. 1.9%   (2) 8-10 часа. 0%   (0) более 10 часов. 4.9%   (5) Loading...

Чем Вы занимаетесь в пробках? Самообразованием 4.6%   (5) Разминкой (здоровьем) 1.8%   (2) Делами или работой 0.9%   (1) Играю в игры на "гаджетах" 0.9%   (1) Серфингом в интернете/соц.сети 2.8%   (3) Живым общением 11%   (12) Ничем 75.2%   (82) Другое (написать в комментариях) 2.8%   (3) Loading...